top of page
WAT IS START TO FIT?
Start to Fit is een begeleid traject van 4 weken waarin we samen werken aan jouw gezondheid, kracht en conditie. Je start met een persoonlijke starttest, ontvangt een trainingsschema op maat en we sluiten af met een eindtest om je vooruitgang te meten.
STARTTEST
Meten van gewicht, vetpercentage,
spiermassa, basiskracht en meer
PERSOONLIJK PLAN
Op maat gemaakt
trainingsschema voor jouw doelen
EINDTEST
Resultaten meten
en vervolgstappen bepalen
VOOR WIE?
✔ Opnieuw wil starten met sporten
✔ Meer energie en structuur zoekt
✔ Geen idee heeft waar te beginnen
✔ Begeleiding wil bij opbouwen van kracht en conditie
Niveau: absolute beginner → licht gevorderd
KLAAR OM TE ONTDEKKEN
WAT JE LICHAAM KAN?
Onverbindend — we meten, plannen en kijken samen naar jouw doelen.
bottom of page